أفضل 10 مطاعم سريعة الطّعام 2009

تحب الخروج لتناول الطعام. وأنت تستحق - بعد التحضير عملياً لكل وجبة ، من الجيد السماح لشخص آخر بالقيام بالطهي بين الحين والآخر. لكن إلى أين تذهب؟ يمكن أن تكون المطاعم المعتدلة غالية الثمن ، وأماكن الوجبات السريعة محدودة جدًا وغير معروفة تمامًا بالأجرة الصحية. بديل:؟ سريع عارضة؟ المطاعم - مزيج من الاثنين. يمكنك طلب الطعام على المنضدة والحصول على طعامك بسرعة ، ولكن هذه الأماكن تحتوي على قائمة أكثر تنوعًا ، ومكونات عالية الجودة ، ومقاعد مريحة أكثر من مفاصل الوجبات السريعة النموذجية. ويكلفون أكثر قليلاً.

بقلم كارين شيشرون من مجلة الآباء

1 من 11

فيسبوك بينتيريست

ستوك

الآباء استطلعت 50 من هذه السلاسل - أماكن مثل Panera Bread و Chipotle و Quiznos - لمعرفة أي الصخور عندما يتعلق الأمر بإطعام الأسر. لم نترك أي فتات دون تغيير في قائمة الأطفال ، ونفحص السعرات الحرارية والدهون والصوديوم لكل طبق. (قمنا بتمهيد أي مكان لا يتفوق على المعلومات.) ثم استجوبنا المطاعم حول وسائل الراحة التي غالباً ما تكون ضرورية للوالدين ، مثل تغيير الطاولات في دورات المياه ، أو مقاعد معززة للأطفال الصغار ، أو أشياء للأطفال افعل إذا انتهوا من وجبتهم قبل ذلك. ظهرت هذه السلاسل على رأسها لوجود ثلاث وجبات صحية للأطفال على الأقل وأجواء صديقة للأسرة. وهل ذكرنا أن الطعام شهي تمامًا؟

2 من 11

10. ماكليستر ديلي

فيسبوك بينتيريست

بإذن من McAlister's Deli

10. ماكليستر ديلي

هناك الكثير من التنوع هنا. سبعة من الخيارات التسعة في قائمة الأطفال (كل شيء ما عدا nachos و PB&J) تحت 500 سعر حراري. اسمح لأطفالك بالاختيار من بين هذه المقبلات وقرر ما إذا كانوا يفضلون عصير التفاح أو سلطة فواكه على الجانب. وعليك تجربة الملابس الجديدة الخالية من الدهون على طريقة تشبوتل على أحد السلطة. انه لذيذ.
إذا كنت محظوظًا ، فستعيش بالقرب من McAlister's التي تستضيف ليالي الأطفال مع حيوانات البالون والسحوبات والترفيه. وستوفر لك العديد من المواقع بطاقة خصم للأطفال. بعد حصولك على أربع لكمات لشراء وجبات الأطفال ، تصبح الخامسة مجانية.

  • 283 موقعا في 22 ولاية

فوز الطفل والعتاد!

3 من 11

9. تاكو ديل مار

فيسبوك بينتيريست

بإذن من تاكو ديل مار

9. تاكو ديل مار

لا بد لأطفالك الحصول على شيء من القاعدة. على عكس العديد من السلاسل المكسيكية التي وضعت الطعام الأمريكي في قائمة الأطفال ، فإن اللقطات الوحيدة في تاكو ديل مار هي أمهات عرقية مثل لحوم البقر والدجاج وسمك التاكو. الأرز والفاصوليا؛ والفاصوليا بوريتوس. يقول إيرين جيلبرت ، مدير التسويق: "نريد من الأطفال توسيع ذوقهم بدلاً من التراجع عن طعام الأطفال التقليدي". ويبدو أن العمل؛ 40 في المائة من الأطفال يطلبون البوريتو بسعر 480 سعرة حرارية محترمة. المزيد من الأخبار الجيدة: خلال شهر يوليو ، ستكون وجبات جميع الأطفال مجانية بعد الساعة 5 مساءً. يأتي كل منها مع مجموعة Kids Kit مع مشاريع صديقة للألغاز وألغاز. وهذا الصيف ، سيكون المعلمون وأمناء المكتبات في العديد من منافذ المطعم لساعة حكاية للأطفال.

  • 260 موقعا في 20 ولاية

4 من 11

8. كورنر بيكري كافيه

فيسبوك بينتيريست

بإذن من ركن مخبز كافيه

8. كورنر بيكري كافيه

للراحة ، انها خارج المخططات. على الرغم من أنك تطلبها من المنضدة ، سيتم تقديم وجبتك إلى طاولتك. وعلى الرغم من أن معظم السلاسل تحتوي على ورقة تلوين للأطفال ، فإن Corner Bakery Cafe يقدم ألوانًا صغيرة للطفل وكتابًا للنشاطات من ست صفحات ومزودًا بالربط بين النقاط والبحث عن الكلمات والألعاب الأخرى. "إذا كنت تريد التحدث إلى زوجتك أو أصدقائك بعد انتهاء وجبتك ، فسيكون لدى الأطفال شيء يشغلونه" ، كما أوضحت ديانا هوفي ، نائبة الرئيس الأولى للتسويق.
يتم تسمين وجبات قليلة من الأطفال بشكل مدهش (PB&J ، على سبيل المثال ، يحتوي على 780 سعرة حرارية) ، ولكن يمكنك العثور على بعض الأشياء الجيدة. السرد الأكثر صحة: المعكرونة مع صلصة المارينارا ، كوب فواكه ، وعلبة الحليب العضوي قليل الدسم. إنه حوالي 500 سعرة حرارية - المبلغ المناسب لمن تتراوح أعمارهم بين 4-8 سنوات. كما أن ساندويتش الديك الرومي أو لحم الخنزير خيار جيد ، وكلاهما يأتي مع الجزر والفاكهة.

  • 115 موقعًا في 11 ولاية (العديد منها في تكساس وإلينوي وكاليفورنيا)

5 من 11

7. اتلانتا الخبز

فيسبوك بينتيريست

من باب المجاملة أتلانتا الخبز

7. اتلانتا الخبز

هذا المطعم لديه أجزاء أسفل بات. بدلاً من تقديم الأطفال ساندوتش لحم خنزير أو ديك رومي كامل ، إنه أحد المطاعم القليلة في الآباءمسح لمنحهم نصف فقط. يقول الرئيس جيري كوفاراس: "من المهم أن يعرف الأطفال شكل الجزء المناسب من طعامهم". "بالنسبة لطفل صغير ، فإن ساندويتش ضخم أو وعاء ضخم من المعكرونة هو ساحر ومهدر." تأتي السندويشات مع رقائق البطاطس ، لكن يمكنك مبادلة برتقال الماندرين بدون تكلفة إضافية. الجرعة الوحيدة التي تناولناها: عليك أن تدفع أكثر للحصول على العصير أو الحليب بدلاً من الصودا.
يمكن للمدارس والمجموعات الكشفية القيام بجولات في المكان ، وحتى تعلم كيفية خبز الخبز. يقول كوفاراس: "يدعو بعض المديرين فرق موسيقية في المدرسة الثانوية للعب في المطعم والتبرع بجزء من إيرادات تلك الأمسية للمدرسة". ويستضيف حوالي 75 بالمائة من المواقع ليالي عائلية عادية تضم رواة القصص والسحرة ورسامين الوجه.

  • 103 مواقع في 24 ولاية

6 من 11

6. ZPizza

فيسبوك بينتيريست

من باب المجاملة Z بيتزا

6. ZPizza

لا يمكنك أن تتصدر هذا المكان للبيتزا. يمكنك الاختيار من القشرة العادية الكاملة الحبوب أو الخالية من الجلوتين. إلى جانب بيبيروني والنقانق ، فإن النقوش مثل قلوب الخرشوف والذرة الحلوة والأفوكادو هي من أجل تناول الطعام. أو بدلاً من بناء البيتزا الخاصة بك ، يمكنك الذهاب مع أحد تخصصات السلسلة. يقول كريس برايت ، الرئيس التنفيذي لشركة "أطفال مثل فطيرة الجبن الخضروات من بيركلي مع البرجر المتفتت والكوسة والفلفل المحمص وصلصة البيستو". "يحتوي على غرام ونصف من الدهون المشبعة في كل شريحة ؛ وبعض البيتزا الأخرى ذات السلسلة تصل إلى أربعة أضعاف هذا العدد."
خيار آخر: طلب البيتزا من شريحة - الجبن العادي ونوع آخر يختلف يوميا وتباع بهذه الطريقة. والمثير للدهشة أن شريحة الجبن تحتوي على 200 سعر حراري وثلاثة جرامات فقط من الدهون المشبعة. يقول برايت: "نحن نستخدم صلصة الطماطم العضوية ، وللحفاظ على الدهون ، جبنة موتزاريلا خالي الدسم". حقيقة أن بعض المتاجر بها صالة بألعاب ورسوم كاريكاتورية تجعل هذا المكان يستحق العجين.

  • 91 موقعًا في 16 ولاية (بشكل رئيسي على السواحل وتكساس)

7 من 11

5. بانيرا الخبز

فيسبوك بينتيريست

بإذن من Panera

5. بانيرا الخبز

لن يشك أطفالك أبدًا في أن الطعام مغذي جدًا. جميع شطائر الأطفال - الجبن المشوي ، PB&J ، واللحوم المشوية - مصنوعة من الخبز الرقيق ذو اللون الفاتح والحبوب الكاملة بالفعل. يتم خبزه يوميًا في الموقع ويمكنك شراء رغيف لإحضاره إلى المنزل. يأتي الزبادي الممتع العضوي القابل للعصر ، والمجهز بحوالي 15 في المائة من احتياجات الكالسيوم التي تتراوح أعمارهم بين 4 سنوات و 8 سنوات لهذا اليوم.
إذا كان لديك المزيد من الأشخاص الذين يتناولون المغامرة ، فهناك طريقة أفضل للذهاب: احصل على خيار "اختر اثنين" في القائمة العادية وقم بتقسيمه بين الأطفال. يمكنك اختيار عنصرين من القائمة ، مثل الحساء والسلطات وسندويتشات الدجاج ، لنفس سعر وجبات طفلين تقريبًا. يقول سكوت ديفيس ، كبير مسؤولي المفاهيم: "الكثير من الأطفال يحبون سلطة الفراولة التي تحتوي على صلصة بذور الخشخاش التي تناولناها في الصيف الماضي". إذا كنت تريد علاجًا ، فإن Panera هي أيضًا مكان رائع لالتقاط الكعك أو كعك الشوكولاتة لأن جميع عناصر المخابز خالية من الدهون.

  • 1،264 موقعًا في 40 ولاية

8 من 11

4. فضولي

فيسبوك بينتيريست

بإذن من فضولي

4. فضولي

هذه القائمة أكثر صحة مما يبدو. تحتوي خيارات الأطفال المتساهلين مثل فيتوتشيني ألفريدو ولازانيا اللحم وبيتزا الجبن على 260 إلى 350 سعرة حرارية و 2 إلى 14 جرام من الدهون ، وهي الكمية المناسبة للأطفال الصغار. ويأتي كل طبق مع جانب من برتقال الماندرين معبأة بفيتامين C ومشروب ، مثل حليب الشوكولاته قليل الدسم.
في ليالي الثلاثاء ، هناك عروض عائلية في معظم المواقع. تكلف وجبات الأطفال 99 سنتًا فقط ، ويقود الموظفون الألعاب والمشاريع الحرفية ، مثل صنع قلادات المعكرونة. على عكس العديد من السلاسل الأخرى في الآباء مسح ، فزولي لا يقدم الكحول أو السماح بالتدخين في أي من مطاعمها.

  • 260 موقع في 26 ولاية

فوز الطفل والعتاد!

9 من 11

3. المعكرونة وشركاه

فيسبوك بينتيريست

من باب المجاملة Noodles & Company

3. المعكرونة وشركاه

انها في نهاية المطاف في المرونة. بدلاً من الحصول على قائمة طعام منفصلة للأطفال ، تأتي جميع الأطباق والمعكرونة والسلطات المكونة من 18 مطعمًا في حجمين حتى يتمكن الأطفال من الحصول على الجزء الصحيح من أي شيء يريدونه. نظرًا لأن كل طبق من المعكرونة جاهز للطلب ، يتم تشجيع تناول العشاء على تخصيص - مبادلة أو إضافة الخضار وبروتين مثل الدجاج أو التوفو. إن جبن ماك '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '، والمعكرونة' '، والمعكرونة' 'مع صلصة' 'marinara' '، وكلها تحت 450 سعرة حرارية للجزء الصغير' ، ستجعل من يأكلون صعب الإرضاء. يقول كيفن ريدي ، الرئيس التنفيذي: "يطلب الكثير من الآباء منا أن نرمي الخضار مثل القرنبيط أو الجزر في أطباق هؤلاء الأطفال التقليديين". يميل الأطفال ذو الحنك الأكثر تطوراً إلى الذهاب إلى بانكوك كاري (250 سعرة حرارية) أو باد تاي (350 سعرة حرارية).
يتم تقديم الطعام على أطباق حقيقية ويحصل الأطفال على عيدان ملونة سهلة الاستخدام. يقول ريدي: "عندما تخلق هذا الجو ، فمن المرجح أن تجعل الأطفال يجربون الأطعمة الصحية التي لن يمسوها في أي مكان آخر." من المنطقي بالنسبة لنا.

  • 205 موقع في 18 ولاية

10 من 11

2. جيسون ديلي

فيسبوك بينتيريست

بإذن من جيسون ديلي

2. جيسون ديلي

يا لها من صفقة ستجدها هنا! لأقل من 3 دولارات ، يمكن أن يحصل طفلك على كلب ساخن خالي من النترات مع الجزر العضوي والحليب العضوي أو العصير لغسله. في الواقع ، لا يكلف أي شيء في قائمة أطفال جيسون الجديدة (والتي تشمل لفائف صدور الدجاج والمعكرونة مع ربطة اللحم) أكثر من أربعة دولارات أو يحتوي على الدهون غير المشبعة أو النترات أو شراب الذرة عالي الفركتوز. يقول صاحبها روستي كوكو: "لقد خرجت لتربية جيل من الأكل الصحي". "إذا لم أكن أشعر بالرضا تجاه أحفادي الذين يتناولونها ، فلن أضعها في القائمة."
مثال على ذلك: عندما نصح اختصاصي التغذية في الشركة Coco بتقديم وجبات خفيفة ، وضع ثلاثة في قائمة الأطفال: القرنبيط والجزر العضوي مع صلصة المزرعة ؛ رقائق الذرة الزرقاء مع السالسا. والتفاح والكرفس مع زبدة الفول السوداني ، كل 99 سنتا. تشمل الخيارات الصحية للبالغين نصف السندويشات ، وبار السلطة المكون من 39 عنصرًا ، والبطاطا المخبوزة المخفّضة.

  • 210 موقعًا في 27 ولاية (يتركز معظمها في الجنوب)

11 من 11

1. كوزي

فيسبوك بينتيريست

من باب المجاملة كوزي

1. كوزي

دع ابنك يأمر دون قلق. Cosi هو واحد من ثلاثة مطاعم في الاستبيان الخاص بنا حيث يحتوي دخول كل الأطفال - من البيتزا إلى PB & J - على أقل من 425 سعرة حرارية. والأكثر بروزًا هو أن متوسط ​​الصوديوم يبلغ 432 ملليغرام ، أي حوالي نصف ما ستجده عادةً في أي مكان آخر. لماذا تعد الأطعمة المفضلة للأطفال أكثر صحة من السلاسل الأخرى؟ يوضح جيل لورنس ، مدير التسويق: "لقد وضعنا شطائرنا وبيتزا على الخبز المسطح المخبوز في المتجر ، والذي يحافظ على السعرات الحرارية والصوديوم". "هناك إصدار منتظم وكامل الحبوب ، ومن الصعب التمييز بين الاثنين."
الجانبين والمشروبات لديها الكثير مما يحدث لهم أيضًا. تأتي جزر الأطفال أو الفواكه الطازجة أو رقائق البطاطس مع وجبة الأطفال ؛ حتى الرقائق هي اختيار لائق لأنهم مطبوخون في زيت غير مشبع. بينما تعتبر الصودا خيارًا (كما هو الحال في كل مطعم في الاستطلاع) ، يتوفر أيضًا صندوق صغير لعصير التفاح أو كوب من الحليب كامل الدسم أو الحليب الخالي من الدسم. يأتي اللبن مع قش يجعله طعمه مثل الكعك والكريمة - ويضيف فقط 15 سعرة حرارية مع "تفتيح!" قسم في قائمة الكبار ، سيكون لديك الكثير من الطعام المغذي للاختيار من بينها أيضا.

  • 147 موقع في 19 ولاية

شاهد الفيديو: أغرب المراحيض في العالم لن تصدق أنها موجودة بالفعل (شهر اكتوبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك